Рецепт от
Простой и быстрый рецепт безглютеновых ньокки со свежим лососем, кабачками и растительным сыром, приправленный соевым соусом и чёрным перцем.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 7: Нарежьте кабачки тонкими полосками и положите их на уже разогретую сковороду с небольшим количеством масла и чесноком.
Шаг 2 из 7: Готовьте на среднем огне, пока они не станут мягкими, затем добавьте лосось, нарезанный кубиками.
Шаг 3 из 7: Готовьте несколько минут и влейте соевый соус.
Шаг 4 из 7: Готовьте ещё около 10 минут.
Шаг 5 из 7: Отварите ньокки в большом количестве кипящей подсоленной воды.
Шаг 6 из 7: Добавьте в соус 2-3 ложки растительного сыра и дайте ему хорошо расплавиться.
Шаг 7 из 7: Когда ньокки будут готовы, слейте их прямо в сковороду, хорошо перемешайте и подавайте, щедро посыпав чёрным перцем.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Рыба, Соя и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию558 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 497 kJ597 kcal | 448 kJ107 kcal |
| Жиры | 21,24 g | 3,81 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 7,19 g | 1,29 g |
| Углеводы | 61,38 g | 11,01 g |
| в том числе сахара | 5,85 g | 1,05 g |
| Клетчатка | 5,74 g | 1,03 g |
| Белки | 38,75 g | 6,95 g |
| Соль | 1,67 g | 0,3 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
