Вкусный и очень простой гарнир, идеально подходящий к основным блюдам. Хрустящие, как жареные, артишоки и золотистый картофель, всё приготовлено в аэрогриле!
Шаг 1 из 3: Удалите самые внешние листья артишоков, срежьте верхушку, разрежьте их пополам, удалите внутреннюю сердцевину и нарежьте. Очистите стебли и нарежьте их палочками.
Шаг 2 из 3: Нарежьте картофель и приправьте всё маслом, солью, перцем, чесноком в кожуре и розмарином.
Шаг 3 из 3: Готовьте в аэрогриле при 180°C 15 минут, затем при 200°C ещё 10 минут.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
| Средние значения | На порцию149 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 373 kJ89 kcal | 251 kJ60 kcal |
| Жиры | 0,42 g | 0,28 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,1 g | 0,07 g |
| Углеводы | 16,51 g | 11,12 g |
| в том числе сахара | 2,96 g | 1,99 g |
| Клетчатка | 4,96 g | 3,34 g |
| Белки | 3,36 g | 2,26 g |
| Соль | 0,09 g | 0,06 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаружены
