О нас
Foodie CookLab
  • Создатели
  • Блог
Foodie CookLab

Подписывайся на нас в соцсетях:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
О насПолитика возвратаПолитика конфиденциальностиУсловия и положенияПолитика cookie

Давайте работать вместе

Вы пищевой бренд или креатор? Оставьте свой адрес электронной почты, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить сотрудничество.

Работает на базе Tuduu
  1. Home
  2. Рецепты
  3. Foodiecooklab
  4. Омлет с морковью, лососем и руколой

Подготовка

Омлет с морковью, лососем и руколой

Омлет с морковью, лососем и руколой

@foodiecooklab
Категория: Второе

Вкусный омлет с морковью, начиненный руколой и дикорастущим лососем, идеально подходит для быстрого и вкусного обеда.

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 мин.Приготовление: 10 мин.
Время подготовки: 5 мин.Подготовка: 5 мин.
Страна: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ингредиенты

Количество порций
  • Яйца2
  • Большая морковь или 2 маленькие1
  • Оливковое масло1
  • Сольq.b.
  • Начинка
  • Дикий лососьq.b.
  • Руколаq.b.
  • Сливочный сыр (по желанию)q.b.
  1. ШАГ 1 ИЗ 3

    В миске смешайте яйца с тертой морковью, оливковым маслом и солью.

  2. ШАГ 2 ИЗ 3

    Готовьте на смазанной маслом и уже разогретой сковороде с крышкой с обеих сторон.

  3. ШАГ 3 ИЗ 3

    Начините лососем и руколой или по своему вкусу.

Советы

  • Сковорода

  • Миска

  • Терка

Общая информация

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Энергетическая ценность (ккал)92,4
Углеводы (г)3,04
из них сахара (г)3,04
Жиры (г)5,22
из них насыщенные жиры (г)1,9
Белки (г)7,88
Клетчатка (г)1,24
Соль (г)0,12
  • Белки
    7,88g · 35%
  • Углеводы
    3,04g · 13%
  • Жиры
    5,22g · 52%
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные лишь некоторыми характеристиками, являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов. Поэтому они могут содержать ошибки и/или неточности, в связи с чем пользователю всегда рекомендуется проверять их корректность. Если ты заметишь какие-либо несоответствия, просим связаться с нами по адресу info@foodiecooklab.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии