Легкие, быстрые и очень вкусные куриные шпажки с ветчиной и скаморцей, идеально подходят для вкусного второго блюда.
Шаг 1 из 5: Положить сверху ломтик курицы, ломтик вареной ветчины и ломтик скаморцы.
Шаг 2 из 5: Свернуть все вместе и повторить операцию еще два раза.
Шаг 3 из 5: Закрепить рулетики двумя кулинарными шпажками и разрезать их пополам ножом.
Шаг 4 из 5: Обжарить со всех сторон на сковороде.
Шаг 5 из 5: Довести до готовности во фритюрнице без масла в течение 8–9 минут при 180 градусах.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Молоко
| Средние значения | На порцию505 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 4 771 kJ1 140 kcal | 945 kJ226 kcal |
| Жиры | 74,03 g | 14,66 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 40,85 g | 8,09 g |
| Углеводы | 2,78 g | 0,55 g |
| в том числе сахара | 2,78 g | 0,55 g |
| Белки | 115,04 g | 22,78 g |
| Соль | 2,07 g | 0,41 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
