Если вы ищете вкусное и недорогое второе блюдо, попробуйте эти хлебные котлетки с томатным соусом!
Шаг 1 из 6: Нарезать черствый хлеб на маленькие кусочки и залить молоком. Оставить настаиваться минимум на 10 минут.
Шаг 2 из 6: Добавить к хлебу остальные ингредиенты и хорошо перемешать до формирования котлеток. Если масса слишком влажная, добавить панировочные сухари.
Шаг 3 из 6: Готовить котлетки в аэрогриле, сбрызнув небольшим количеством масла, 10 минут при 180°.
Шаг 4 из 6: Приготовить соус: на сковороде с маслом добавить лук, нарезанный тонкими ломтиками, и дать ему размягчиться.
Шаг 5 из 6: Добавить томатное пюре, посолить и готовить несколько минут.
Шаг 6 из 6: Соединить котлетки с соусом и готовить не менее 5 минут.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 3 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко
| Средние значения | На порцию443 г · 1 из 3 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 875 kJ448 kcal | 423 kJ101 kcal |
| Жиры | 8,33 g | 1,88 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 4,52 g | 1,02 g |
| Углеводы | 72,35 g | 16,32 g |
| в том числе сахара | 14,54 g | 3,28 g |
| Клетчатка | 5,99 g | 1,35 g |
| Белки | 22,43 g | 5,06 g |
| Соль | 0,8 g | 0,18 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
