Простой и быстрый рецепт, чтобы приготовить вкусную лазанью из кабачков всего за 5 минут подготовки. Идеально подходит для лёгкого и вкусного обеда.
Шаг 1 из 7: Нарежь кабачок ломтиками.
Шаг 2 из 7: Промокни ломтики бумажным полотенцем.
Шаг 3 из 7: Выложи ломтики на дно формы для запекания, предварительно смазанной маслом.
Шаг 4 из 7: Добавь слой филе индейки или варёной ветчины и скаморцы/пармезана.
Шаг 5 из 7: Повторяй слои, пока не закончатся ингредиенты.
Шаг 6 из 7: Заверши небольшим количеством оливкового масла extra virgin.
Шаг 7 из 7: Готовь в аэрогриле при 180°C 20 минут или в духовке при 180°C примерно 25 минут (время может варьироваться в зависимости от духовки).
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Молоко
| Средние значения | На порцию125 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 494 kJ118 kcal | 395 kJ94 kcal |
| Жиры | 7,43 g | 5,94 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2,56 g | 2,05 g |
| Углеводы | 1,5 g | 1,2 g |
| в том числе сахара | 1,43 g | 1,14 g |
| Клетчатка | 0,98 g | 0,78 g |
| Белки | 10,88 g | 8,7 g |
| Соль | 0,33 g | 0,26 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
