Вкусные крепы по-пиццайольски без муки, идеально подходящие для тех, кто ищет безглютеновый и быстрый рецепт.
Шаг 1 из 3: В стакане измельчите яйцо вместе с молоком, овсяными хлопьями и щепоткой соли.
Шаг 2 из 3: Когда получится однородная смесь, готовьте ее на хорошо разогретой слегка смазанной маслом сковороде, распределяя по всей поверхности (на каждую крепу используйте примерно один половник смеси).
Шаг 3 из 3: Когда креп начнет отставать от краев, переверните его и добавьте томатный соус, моцареллу и обильное количество орегано.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 3 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
| Средние значения | На порцию303 г · 1 из 3 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 164 kJ278 kcal | 384 kJ92 kcal |
| Жиры | 13,41 g | 4,42 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 6,73 g | 2,22 g |
| Углеводы | 22,08 g | 7,28 g |
| в том числе сахара | 8,86 g | 2,92 g |
| Клетчатка | 3,09 g | 1,02 g |
| Белки | 17,02 g | 5,61 g |
| Соль | 0,18 g | 0,06 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
