Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Nutritiva, energética, proteica e sem açúcares refinados!! Uma verdadeira bomba para um lanche saudável e genuíno!☺️
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Começamos batendo bem as avelãs.
Passo 2 de 5: Adicionamos os feijões cannellini, o leite de amêndoas, o óleo e as tâmaras.
Passo 3 de 5: Batemos novamente até criar um creme homogêneo!
Passo 4 de 5: Agora incorporamos o cacau em pó e batemos até obter a nossa Nutella de feijão cannellini!
Passo 5 de 5: Conserva-se num pote de vidro, na geladeira, por 5 dias.. mas acho que nunca vai durar tanto.. confiem em mim! Bom lanche!
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Frutos de casca rija
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção129 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.621 kJ387 kcal | 1.259 kJ301 kcal |
| Gorduras | 18,86 g | 14,65 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 2,67 g | 2,07 g |
| Hidratos de carbono | 39,55 g | 30,72 g |
| dos quais açúcares | 6,37 g | 4,95 g |
| Fibras | 12,13 g | 9,42 g |
| Proteínas | 15,44 g | 11,99 g |
| Sal | 0,06 g | 0,05 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
