Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Rolinhos de massa filo com feta e sementes de sésamo, cremosos e crocantes
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 3: Pincele uma folha de massa filo com óleo, dobre ao meio e pincele a superfície.
Passo 2 de 3: Divida uma fatia de feta em cerca de 4 retângulos pequenos, coloque um sobre a massa filo, feche em rolinho, pincele a superfície e polvilhe por cima sementes de sésamo.
Passo 3 de 3: Cozinhe na air fryer por 10 minutos a 180 graus
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Leite e derivados e Sésamo
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção63 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 654 kJ156 kcal | 1.046 kJ250 kcal |
| Gorduras | 12,63 g | 20,2 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 8,87 g | 14,19 g |
| Hidratos de carbono | 0,94 g | 1,5 g |
| dos quais açúcares | 0,94 g | 1,5 g |
| Proteínas | 9,75 g | 15,6 g |
| Sal | 0,9 g | 1,44 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
