Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Um bolo simples e rápido de preparar sem balança, utilizando apenas uma tigela e uma colher. Perfeito para um lanche ou café da manhã saudável.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Numa tigela, misture a farinha, o cacau, o açúcar e o fermento.
Passo 2 de 6: Adicione o ovo, o leite e o óleo vegetal, mexendo até obter uma massa homogênea.
Passo 3 de 6: Incorpore os cubinhos de pera e as gotas de chocolate.
Passo 4 de 6: Despeje a massa numa forma adequada para a air fryer.
Passo 5 de 6: Asse na air fryer a 170°C por 25 minutos.
Passo 6 de 6: Deixe esfriar antes de servir.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção97 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| Gorduras | 1,78 g | 1,83 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,72 g | 0,74 g |
| Hidratos de carbono | 20,4 g | 20,98 g |
| dos quais açúcares | 15,93 g | 16,38 g |
| Fibras | 2,06 g | 2,12 g |
| Proteínas | 3,8 g | 3,91 g |
| Sal | 0,14 g | 0,14 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
