Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
A overnight oat é um papas sem cozedura feitas de farinha de aveia, deixadas durante a noite no frigorífico com uma bebida que é absorvida pelos flocos de aveia. Uma sobremesa de colher fresca e deliciosa, perfeita para um pequeno-almoço saboroso e equilibrado. A sua textura cremosa e o sabor intenso do café tornam-na perfeita para começar bem o dia.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 3: Juntar todos os ingredientes
Passo 2 de 3: Criar o creme de cacau com cacau amargo em pó e água para colocar por cima da mistura
Passo 3 de 3: No frigorífico durante toda a noite
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção230 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| Gorduras | 19,62 g | 8,53 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 8,67 g | 3,77 g |
| Hidratos de carbono | 44,87 g | 19,51 g |
| dos quais açúcares | 10,28 g | 4,47 g |
| Fibras | 5,87 g | 2,55 g |
| Proteínas | 37,03 g | 16,1 g |
| Sal | 0,39 g | 0,17 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
