Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Experimente o Bolo de Caneca Banana e Chocolate: uma sobremesa rápida com banana madura e gotas de chocolate. Sabor autêntico e tradição italiana em poucos minutos. Saiba mais!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 2: Esmague meia banana, junte o leite, a clara de ovo, uma colher de chá de mel/xarope de ácer e misture. Junte farinha de aveia, cacau, adoçante e fermento. Cobertura com a outra metade da banana, uma pitada de stevia, canela e lascas de chocolate.
Passo 2 de 2: Cozedura: - para a consistência do vídeo (baked oats) com crosta e interior líquido é necessária a FRITADEIRA A AR: 180° já quente durante 10 minutos. - para uma consistência mais sólida, como um bolo propriamente dito: NO FORNO a 180° já quente durante 20 minutos ou NO MICRO-ONDAS a 750w durante cerca de 2 minutos.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
| Valores médios | Por porção293 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.507 kJ360 kcal | 514 kJ123 kcal |
| Gorduras | 3,72 g | 1,27 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1 g | 0,34 g |
| Hidratos de carbono | 73,95 g | 25,24 g |
| dos quais açúcares | 31,53 g | 10,76 g |
| Fibras | 7,12 g | 2,43 g |
| Proteínas | 11,98 g | 4,09 g |
| Sal | 0,29 g | 0,1 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
