Uma sobremesa de colher leve e rápida de preparar, pronta em apenas 3 minutos! Perfeita para um pequeno-almoço ou lanche.
Passo 1 de 4: Deite todos os ingredientes numa chávena.
Passo 2 de 4: Misture bem até obter uma massa homogénea.
Passo 3 de 4: Cozinhe no micro-ondas a 800W durante 2 minutos e meio.
Passo 4 de 4: Após 1 minuto e meio, abra a porta do micro-ondas, deixe evaporar durante 3 segundos e continue a cozedura.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção549 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3.003 kJ718 kcal | 547 kJ131 kcal |
| Gorduras | 1,15 g | 0,21 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,44 g | 0,08 g |
| Hidratos de carbono | 123,69 g | 22,53 g |
| dos quais açúcares | 47,32 g | 8,62 g |
| Fibras | 1,98 g | 0,36 g |
| Proteínas | 28,99 g | 5,28 g |
| Sal | 3,24 g | 0,59 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
