Misture o iogurte grego, o amido de milho e o mel numa tigela até obter uma mistura homogénea.
Adicione as gotas de chocolate, se desejar.
Verta a mistura para uma forma adequada para a fritadeira de ar.
Coza a 170°C durante 22 minutos.
Deixe arrefecer antes de servir.
Fritadeira de ar
Receita sem glúten, ideal para quem procura sobremesas leves e rápidas de preparar.
Italia
| Energia (kcal) | 156,19 |
| Hidratos de carbono (g) | 18,8 |
| dos quais açúcares (g) | 10,65 |
| Gorduras (g) | 7,22 |
| dos quais saturados (g) | 3,83 |
| Proteínas (g) | 5,18 |
| Sal (g) | 0,06 |
