Um mini bolo mágico sem farinha e, portanto, sem glúten, perfeito para um lanche saudável e saboroso.
Passo 1 de 5: Misture o iogurte grego, o amido de milho e o mel numa tigela até obter uma mistura homogénea.
Passo 2 de 5: Adicione as gotas de chocolate, se desejar.
Passo 3 de 5: Verta a mistura para uma forma adequada para a fritadeira de ar.
Passo 4 de 5: Coza a 170°C durante 22 minutos.
Passo 5 de 5: Deixe arrefecer antes de servir.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Leite
| Valores médios | Por porção79 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 515 kJ123 kcal | 653 kJ156 kcal |
| Gorduras | 5,69 g | 7,22 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 3,02 g | 3,83 g |
| Hidratos de carbono | 14,81 g | 18,8 g |
| dos quais açúcares | 8,39 g | 10,65 g |
| Proteínas | 4,07 g | 5,17 g |
| Sal | 0,05 g | 0,06 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
