Junte todos os ingredientes em uma tigela.
Despeje a massa em forminhas revestidas internamente com uma camada de cacau amargo polvilhado.
Asse na air fryer a 150 graus por 15 minutos.
Recheie como preferir. Recomendado: creme proteico de coco e coco ralado.
Air fryer
Forminhas de papel
Você pode personalizar o recheio de acordo com o seu gosto.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 246,78 |
| Hidratos de carbono (g) | 70,33 |
| dos quais açúcares (g) | 6,06 |
| Gorduras (g) | 0,43 |
| dos quais saturados (g) | 0,05 |
| Proteínas (g) | 6,89 |
| Fibras (g) | 1,35 |
| Sal (g) | 0,36 |
