Uma deliciosa versão de coxinhas veganas, sem glúten e sem lactose, perfeitas para quem procura uma alternativa saudável e saborosa.
Passo 1 de 5: Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Passo 2 de 5: Com as mãos untadas, trabalhe a massa e forme as coxinhas.
Passo 3 de 5: Com a ajuda da farinha de empanar, dê o formato final às coxinhas.
Passo 4 de 5: 180° 12/15’ Cozinhe as coxinhas na air fryer ou no forno até dourarem.
Passo 5 de 5: Sirva e aproveite as coxinhas quentes.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Contém níquel
| Valores médios | Por porção40 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 393 kJ94 kcal | 982 kJ235 kcal |
| Gorduras | 1,26 g | 3,14 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,16 g | 0,41 g |
| Hidratos de carbono | 14,1 g | 35,25 g |
| dos quais açúcares | 1,45 g | 3,63 g |
| Fibras | 3,58 g | 8,96 g |
| Proteínas | 5,6 g | 14 g |
| Sal | 0 g | 0,01 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetados
