Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Superchrupiące kawałki łososia z odrobiną miodu, idealne jako przekąska lub przystawka.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 3: Pokroić łososia w małe kostki, obtoczyć go w roztrzepanym jajku i w płatkach kukurydzianych, dokładnie je przyklejając.
Krok 2 z 3: Piec we frytkownicy beztłuszczowej lub w piekarniku z odrobiną oleju na wierzchu, w temperaturze 180 stopni przez około 8-10 minut, aż się zarumieni.
Krok 3 z 3: Dodać szczyptę soli i miód przed podaniem.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Ryby
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję53 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 371 kJ89 kcal | 706 kJ169 kcal |
| Tłuszcz | 5,81 g | 11,06 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,59 g | 3,03 g |
| Węglowodany | 0,37 g | 0,71 g |
| w tym cukry | 0,37 g | 0,71 g |
| Białko | 8,76 g | 16,69 g |
| Sól | 0,06 g | 0,11 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
