We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Świetny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąskę. Przydatny, gdy w lodówce jest dużo bananów, które zaczynają się psuć
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Rozgnieść banana
Krok 2 z 5: Dodać płatki owsiane
Krok 3 z 5: Uformować koszyczki za pomocą papilotek lub foremek
Krok 4 z 5: Piec w 170 stopniach przez 10/12 minut
Krok 5 z 5: Wypełnić według uznania
W skrócie: Zawiera nikiel · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję105 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Tłuszcz | 2,48 g | 2,36 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,46 g | 0,44 g |
| Węglowodany | 37,14 g | 35,37 g |
| w tym cukry | 9,33 g | 8,89 g |
| Błonnik | 4,44 g | 4,23 g |
| Białko | 3,22 g | 3,07 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
