In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Manu food writer
Ontdek de authentieke smaak van Smoothie aardbeien en bosbessen: geselecteerde ingrediënten zoals verse aardbeien, bosbessen en yoghurt voor een unieke Italiaanse ervaring. Probeer het nu!
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Was eerst het fruit grondig en droog het voorzichtig af, snijd de aardbeien doormidden en verwijder het groene gedeelte.
Stap 2 van 4: Doe al het fruit in de blender, of in een hoge container als je een staafmixer gebruikt.
Stap 3 van 4: Voeg de yoghurt en de melk toe en mix een paar seconden op gemiddelde snelheid, voeg de honing toe tot de gewenste dikte is bereikt.
Stap 4 van 4: Giet in een glas en serveer meteen. In de zomer kun je er ijsblokjes aan toevoegen.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Melk en zuivelproducten · Te controleren allergenen: Gluten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
| Gemiddelde waarden | Per portie165 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| Vetten | 3,07 g | 1,86 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,35 g | 0,82 g |
| Koolhydraten | 10,25 g | 6,21 g |
| waarvan suikers | 9,62 g | 5,83 g |
| Vezels | 1,78 g | 1,08 g |
| Eiwitten | 3,14 g | 1,9 g |
| Zout | 0,05 g | 0,03 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
