In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Drie meloenen, watermeloen, cantaloupe en witte meloen in dubbele textuur, ideaal als tussendoortje of zomerse lunch aan zee, perfect om te delen.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Snijd een watermeloen doormidden.
Stap 2 van 4: Maak watermeloenbolletjes en hol de schil volledig uit; maak ook bolletjes van cantaloupe en witte meloen.
Stap 3 van 4: Haal het sap uit de drie meloenen of mix het.
Stap 4 van 4: Vul de watermeloenschil met de bolletjes en giet het verkregen sap erover.
In grijs: niet gedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie225 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| Vetten | 0,41 g | 0,18 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,07 g | 0,03 g |
| Koolhydraten | 16,76 g | 7,45 g |
| waarvan suikers | 15,75 g | 7 g |
| Vezels | 1,35 g | 0,6 g |
| Eiwitten | 1,67 g | 0,74 g |
| Zout | 0,02 g | 0,01 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
