Recept van
Een gezond, voedzaam en zeer origineel ontbijt
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 1: Mix alles samen en als het te dik is, voeg dan wat plantaardige melk toe Topping: geroosterde zwarte kikkererwten, lijnzaad
Kort samengevat: Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Sesam
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie129 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.310 kJ552 kcal | 1.798 kJ430 kcal |
| Vetten | 23,18 g | 18,04 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13,13 g | 10,22 g |
| Koolhydraten | 56,71 g | 44,13 g |
| waarvan suikers | 3,73 g | 2,9 g |
| Vezels | 17,12 g | 13,32 g |
| Eiwitten | 24,86 g | 19,35 g |
| Zout | 0,03 g | 0,02 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
