의 레시피
이 달콤한 두부 미니 케이크는 구운 치즈케이크와 비슷한 식감이며, 단백질이 풍부하고 맛있습니다!
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 먼저 두부와 식물성 우유를 함께 갈아 줍니다.
전체 5단계 중 2단계: 반죽을 그릇에 옮기고 나머지 재료를 모두 넣어 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 다크 초콜릿 칩을 넣고 다시 섞습니다.
전체 5단계 중 4단계: 반죽을 머핀 컵에 나누어 담고(실리콘 컵이면 더 좋습니다) 180도로 예열한 오븐에서 약 20분간 굽습니다.
전체 5단계 중 5단계: 식힌 뒤 맛있게 드세요!
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당177 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| 지방 | 12.74 g | 7.2 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.89 g | 2.76 g |
| 탄수화물 | 37.17 g | 21 g |
| 이 중 당류 | 24.73 g | 13.97 g |
| 식이섬유 | 1.82 g | 1.03 g |
| 단백질 | 9.75 g | 5.51 g |
| 소금 | 0.18 g | 0.1 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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