맛을 포기하지 않고 몸매를 관리하고 싶은 사람에게 적합한 간단하고 가벼운 미니 피트 치즈케이크 레시피입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당185 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,390 kJ332 kcal | 751 kJ180 kcal |
| 지방 | 20.26 g | 10.95 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.82 g | 5.85 g |
| 탄수화물 | 21.79 g | 11.78 g |
| 이 중 당류 | 11.03 g | 5.96 g |
| 식이섬유 | 0.54 g | 0.29 g |
| 단백질 | 16 g | 8.65 g |
| 소금 | 0.33 g | 0.18 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 비스킷을 잘게 부순 뒤 식물성 음료와 섞어 고른 반죽을 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 반죽을 머핀 틀에 나누어 담고 잘 눌러 바닥을 만듭니다.
전체 6단계 중 3단계: 그릇에 달걀, 리코타, 감미료를 넣고 매끄러운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
전체 6단계 중 4단계: 머핀 틀의 비스킷 바닥 위에 반죽을 붓습니다.
전체 6단계 중 5단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 30분간 굽습니다.
전체 6단계 중 6단계: 완전히 식힌 뒤 취향에 따라 블루베리 잼과 크런치 카카오·헤이즐넛 크림을 올립니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
