푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
빠르고 건강한 디저트로, 단백질이 풍부한 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 이 머그케이크는 당근과 아몬드의 풍미에 다크 초콜릿의 맛을 더했습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당132 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 653 kJ156 kcal | 496 kJ119 kcal |
| 지방 | 3.92 g | 2.98 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.49 g | 0.37 g |
| 탄수화물 | 20.57 g | 15.64 g |
| 이 중 당류 | 4.26 g | 3.24 g |
| 식이섬유 | 3.59 g | 2.73 g |
| 단백질 | 9.81 g | 7.46 g |
| 소금 | 0.91 g | 0.69 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 모든 재료를 그릇에 함께 섞습니다.
전체 4단계 중 2단계: 전자레인지 사용이 가능한 컵에 반죽을 붓습니다.
전체 4단계 중 3단계: 전자레인지에서 3~4분간 조리합니다.
전체 4단계 중 4단계: 취향에 따라 그릭 요거트, 미니 당근, 다진 아몬드로 채웁니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
