푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
Spuntini.zerosbatti의 레시피
오븐에 구운 가벼운 키아키에레는 전통적인 카니발 디저트를 버터 없이 가볍게 만든 버전입니다. 맛을 포기하지 않고 몸매를 관리하려는 사람에게 안성맞춤입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당57 g · 10개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 848 kJ203 kcal | 1,486 kJ355 kcal |
| 지방 | 7.7 g | 13.48 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.19 g | 2.09 g |
| 탄수화물 | 30.15 g | 52.81 g |
| 이 중 당류 | 9.15 g | 16.03 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 1.22 g |
| 단백질 | 4.58 g | 8.02 g |
| 소금 | 0.04 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 10인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 6단계 중 1단계: 그릇에 밀가루를 붓고 가운데에 홈을 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 홈에 다른 모든 재료를 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 가운데부터 섞은 다음, 먼저 포크로 밀가루를 섞어 넣고 이어서 손으로 반죽합니다.
전체 6단계 중 4단계: 달라붙지 않는 반죽을 만들어 냉장고에서 30분간 휴지시킵니다.
전체 6단계 중 5단계: 파스타 제면기나 밀대로 반죽을 펼칩니다.
전체 6단계 중 6단계: 키아키에레 모양을 만든 뒤 180°C 오븐에서 약 10분간 굽습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 달걀
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
