의 레시피
배, 호두와 초콜릿을 넣은 맛있는 오븐 포리지로, 건강하고 맛있는 아침 식사에 안성맞춤입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 4단계 중 1단계: 모든 재료를 그릇에 넣고 함께 섞습니다.
전체 4단계 중 2단계: 반죽을 오븐용 베이킹 트레이에 붓습니다.
전체 4단계 중 3단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 20분간 굽습니다.
전체 4단계 중 4단계: 따뜻하게 또는 실온에서 제공합니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당113 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| 지방 | 4.69 g | 4.17 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.77 g | 0.68 g |
| 탄수화물 | 36.53 g | 32.47 g |
| 이 중 당류 | 2.17 g | 1.93 g |
| 식이섬유 | 4.34 g | 3.86 g |
| 단백질 | 4.62 g | 4.11 g |
| 소금 | 0.07 g | 0.06 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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