푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
재료 3개만으로 만드는 시금치 크레페!
| 평균값 | 1회 제공량당70 g · 3개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 338 kJ81 kcal | 484 kJ116 kcal |
| 지방 | 2.02 g | 2.89 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.55 g | 0.79 g |
| 탄수화물 | 10.86 g | 15.52 g |
| 이 중 당류 | 0.46 g | 0.65 g |
| 식이섬유 | 1.05 g | 1.5 g |
| 단백질 | 4.93 g | 7.04 g |
| 소금 | 0.11 g | 0.15 g |
1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 3단계 중 1단계: 소금물에 시금치를 몇 분간 삶습니다. 물기를 꼭 짜고 식힙니다.
전체 3단계 중 2단계: 삶은 시금치를 달걀과 밀가루와 함께 믹서로 곱게 갑니다.
전체 3단계 중 3단계: 크레페 하나당 반죽 2큰술을 코팅되지 않은 팬에 붓고 양면을 몇 분간 익힙니다. 원하는 재료로 속을 채웁니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 달걀
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
