푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
맛있는 네 가지 재료로 속을 채운 irresistable한 오븐 American Sandwich를 만드는 훌륭한 레시피입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 파운드케이크 틀에 유산지를 깝니다. 식빵이 틀 크기에 맞는지 확인하고 너무 크면 남는 빵 조각을 조금 잘라 냅니다.
전체 6단계 중 2단계: 재료를 준비합니다. 토마토는 씻어 얇게 썰고, 주키니는 스파게티 모양으로 썹니다.
전체 6단계 중 3단계: 빵 조각 사이에 익힌 햄과 치즈 한 장씩, 토마토와 주키니를 넣어 속을 채웁니다.
전체 6단계 중 4단계: 모든 빵을 채우지 않고 번갈아 채워 구운 뒤 개별 샌드위치가 되도록 해도 됩니다.
전체 6단계 중 5단계: 컵에 달걀과 우유를 섞어 유화액을 만든 뒤, 숟가락으로 속을 채운 식빵 위에 조금씩 붓습니다. 이 유화액이 식빵을 촉촉하게 유지해 마르지 않게 합니다.
전체 6단계 중 6단계: 200°C로 예열한 오븐에서 20분간 굽습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당230 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,485 kJ355 kcal | 646 kJ154 kcal |
| 지방 | 18.01 g | 7.84 g |
| 이 중 포화 지방산 | 7.51 g | 3.27 g |
| 탄수화물 | 27.57 g | 12 g |
| 이 중 당류 | 4.3 g | 1.87 g |
| 식이섬유 | 2.62 g | 1.14 g |
| 단백질 | 20.95 g | 9.12 g |
| 소금 | 0.92 g | 0.4 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
