의 레시피
몇 가지 재료만으로 만들 수 있는 정말 맛있는 첫 번째 요리입니다!
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 4단계 중 1단계: 오븐용 그릇 중앙에 페타 치즈 덩어리를 놓는다. 주변에 미리 씻어 자른 방울토마토를 넣는다.
전체 4단계 중 2단계: 오일과 오레가노를 넣는다. 오븐에서 약 30분간 굽는다.
전체 4단계 중 3단계: 그동안 원하는 파스타를 삶는다(저는 통밀 푸실리를 사용했습니다).
전체 4단계 중 4단계: 시간이 지나면 숟가락으로 저어 페타 치즈를 녹이고, 파스타를 오븐용 그릇에 바로 넣는다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당355 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,982 kJ713 kcal | 841 kJ201 kcal |
| 지방 | 34.1 g | 9.62 g |
| 이 중 포화 지방산 | 16.27 g | 4.59 g |
| 탄수화물 | 73.38 g | 20.7 g |
| 이 중 당류 | 9.32 g | 2.63 g |
| 식이섬유 | 5.32 g | 1.5 g |
| 단백질 | 28.47 g | 8.03 g |
| 소금 | 1.45 g | 0.41 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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