프로바이오틱스가 풍부한 케피어, 항산화 성분과 비타민 C의 공급원인 딸기, 피부와 모발 및 관절에 좋은 가수분해 콜라겐으로 만드는 가볍고 빠른 기능성 음료입니다. 아침 식사, 운동 후 간식 또는 저녁 간식으로 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당255 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 586 kJ140 kcal | 230 kJ55 kcal |
| 지방 | 5.79 g | 2.27 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.09 g | 1.21 g |
| 탄수화물 | 12.29 g | 4.82 g |
| 이 중 당류 | 12.14 g | 4.76 g |
| 식이섬유 | 1.61 g | 0.63 g |
| 단백질 | 9.84 g | 3.86 g |
| 소금 | 0.1 g | 0.04 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 딸기를 흐르는 물에 씻고 꼭지를 제거합니다.
전체 6단계 중 2단계: 집에서 만든 케피어를 사용하는 경우 사용 전에 잘 섞였는지 확인합니다.
전체 6단계 중 3단계: 블렌더에 딸기, 케피어, 콜라겐 분말을 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 계피를 한 꼬집 넣고, 더 묽은 농도를 원한다면 물이나 설탕이 첨가되지 않은 식물성 음료를 두 큰술 정도 붓습니다.
전체 6단계 중 5단계: 약 30~40초 동안 부드럽고 균일한 혼합물이 될 때까지 갈아 줍니다.
전체 6단계 중 6단계: 컵이나 그릇에 붓고 바로 맛봅니다. 원한다면 딸기 조각이나 계피 가루를 올려 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
