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귀리와 코코아 에너지 스무디

귀리와 코코아 에너지 스무디

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
원산지
이탈리아, Calabria

설명

바나나와 코코아처럼 엄선한 재료로 진정한 맛을 선사하는 귀리와 코코아 에너지 스무디를 맛보세요. 하루를 시작하기에 안성맞춤입니다! 지금 만나 보세요.

재료

인분
  • 귀리 음료200 ml
  • 바나나1 단위
  • 무가당 코코아 가루15 g

영양 정보

915 kcal 1회 제공량당 · 365 g

영양 정보

915 kcal 1회 제공량당 · 365 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

검출된 알레르겐 없음

알레르기 유발 물질 및 분석

검출된 알레르겐 없음

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 블렌더에 귀리 음료, 바나나와 코코아를 넣으세요.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 갈아 주세요.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 잔에 따라 내세요.

음료
Loredana
  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 확인 필요
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 니켈 포함 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐확인 필요
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음확인 필요

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
평균값1회 제공량당365 g · 1개 중 1개100 g당
에너지3,829 kJ915 kcal1,049 kJ251 kcal
지방18.1 g4.96 g
이 중 포화 지방산4.78 g1.31 g
탄수화물147.31 g40.36 g
이 중 당류18.69 g5.12 g
식이섬유29.27 g8.02 g
단백질38.51 g10.55 g
  • 단백질10.55 g · 17%
  • 탄수화물40.36 g · 65%
  • 지방4.96 g · 18%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

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