저울을 사용하지 않고 만드는 간단한 크레페 레시피입니다. 컵과 달걀 하나를 기준으로 계량하며, 원하는 재료를 넣어 즐기기에 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당170 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 552 kJ132 kcal | 325 kJ78 kcal |
| 지방 | 2.96 g | 1.74 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.14 g | 0.67 g |
| 탄수화물 | 17.24 g | 10.14 g |
| 이 중 당류 | 6.75 g | 3.97 g |
| 식이섬유 | 0.32 g | 0.19 g |
| 단백질 | 10 g | 5.88 g |
| 소금 | 0.1 g | 0.06 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 볼에 달걀, 미지근한 우유 한 컵, 밀가루 한 컵을 넣고 섞습니다.
전체 6단계 중 2단계: 손거품기로 덩어리 없이 매끄러운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
전체 6단계 중 3단계: 논스틱 팬을 달군 뒤 버터나 오일을 살짝 발라 줍니다.
전체 6단계 중 4단계: 뜨거운 팬에 반죽 한 국자를 붓고 얇게 펼친 다음, 한 면당 약 1분씩 또는 노릇해질 때까지 크레페를 굽습니다.
전체 6단계 중 5단계: 남은 반죽도 같은 방법으로 반복합니다.
전체 6단계 중 6단계: 크레페에 원하는 재료를 채우고 따뜻하게 서빙합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
