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아몬드와 해바라기씨 쿠키

아몬드와 해바라기씨 쿠키

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
15분
원산지
이탈리아

설명

겉은 바삭하고 속은 부드러우며, 적당히 달고 씨앗이 듬뿍 들어간 쿠키입니다. 부담 없이 즐기는 간식으로 안성맞춤입니다.

재료

인분
  • 껍질을 벗긴 아몬드100 g
  • 다진 해바라기씨50 g
  • 메이플 시럽2 단위
  • 글루텐 프리 베이킹파우더(pane angeli 종류)1 단위
  • 소금1 꼬집다
  • 코코넛 오일2 단위

영양 정보

292 kcal 1회 제공량당 · 57 g

영양 정보

292 kcal 1회 제공량당 · 57 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

견과류

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 부드러운 반죽이 될 때까지 갈아줍니다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 손으로 쿠키 모양을 만들고 유산지를 깐 오븐 팬에 올립니다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 180°C에서 12~15분간 노릇해질 때까지 굽습니다.

디저트
Cucinare_per_te
  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출됨
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
평균값1회 제공량당57 g · 4개 중 1개100 g당
에너지1,221 kJ292 kcal2,152 kJ514 kcal
지방23.75 g41.85 g
이 중 포화 지방산5.86 g10.32 g
탄수화물15.15 g26.69 g
이 중 당류7.47 g13.17 g
식이섬유4.2 g7.4 g
단백질8.25 g14.53 g
소금0.39 g0.68 g
  • 단백질14.53 g · 11%
  • 탄수화물26.69 g · 20%
  • 지방41.85 g · 69%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

추천 사항
  • 블렌더
  • 오븐 팬

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