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기술 제공: Tuduu
  1. 카라멜과 아몬드 버터를 곁들인 단백질 팬케이크
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레시피
Briciole di Rita
카라멜과 아몬드 버터를 곁들인 단백질 팬케이크
디저트

카라멜과 아몬드 버터를 곁들인 단백질 팬케이크

Briciole di Rita의 레시피

난이도
보통
준비
30분
조리
10분
원산지
미국, Lazio
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

팬케이크는 하루를 가장 좋은 방식으로 시작하게 해 주는 균형 잡힌 훌륭한 아침 식사입니다.

재료

인분
  • 달걀흰자120 g
  • 베이킹소다적당량
  • 아몬드 버터적당량
  • 밀가루2 단위
  • 귀리 가루30 g
  • 카라멜 칩적당량
  • 그릭 요거트60 g

영양 정보

431 kcal 1회 제공량당 · 270 g

영양 정보

431 kcal 1회 제공량당 · 270 g
평균값1회 제공량당270 g · 1개 중 1개100 g당
에너지1,804 kJ431 kcal668 kJ160 kcal
지방7.99 g2.96 g
이 중 포화 지방산3.29 g1.22 g
탄수화물63.96 g23.69 g
이 중 당류2.51 g0.93 g
식이섬유4.32 g1.6 g
단백질27.19 g10.07 g
소금0.27 g0.1 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질10.07 g · 25%
  • 탄수화물23.69 g · 59%
  • 지방2.96 g · 16%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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디저트의 다른 레시피

준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 그릇에 넣고 섞습니다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 팬에 기름을 두르고 팬케이크를 굽습니다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 장식을 추가합니다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출됨
  • 8견과류검출됨
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    보관
    냉장 보관
    추가 정보
    아주 다양한 방법으로 속을 채울 수 있습니다.

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