의 레시피
초콜릿과 바나나로 만든 가볍고 맛있는 라이트 브라우니의 진한 풍미를 발견해 보세요. 엄선한 재료로 완성했습니다. 지금 맛보세요!
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 초콜릿 180g을 중탕이나 전자레인지로 녹입니다(남은 70g은 나중에 글레이즈에 사용합니다). 으깬 바나나, 밀가루, 코코아를 넣습니다. 매끄럽고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
전체 3단계 중 2단계: 18x24cm 틀에 붓고 굽습니다:* •에어프라이어 = 180°C에서 10분. •오븐 = 180°C에서 30분.
전체 3단계 중 3단계: 글레이즈: 초콜릿에 식물성 음료를 넣고 중탕이나 전자레인지로 녹입니다. 철망 위에 올려 둔 브라우니 위에 흘려 붓고, 원한다면 굵은소금 플레이크를 조금 올립니다. 냉장고에서 최소 10분간 굳힙니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당480 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 7,116 kJ1,701 kcal | 1,482 kJ354 kcal |
| 지방 | 92.59 g | 19.29 g |
| 이 중 포화 지방산 | 55.58 g | 11.58 g |
| 탄수화물 | 201.7 g | 42.02 g |
| 이 중 당류 | 161.66 g | 33.68 g |
| 식이섬유 | 12.96 g | 2.7 g |
| 단백질 | 24.48 g | 5.1 g |
| 소금 | 0.38 g | 0.08 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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