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기술 제공: Tuduu
  1. 레몬에 재운 새우와 복숭아 꼬치

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레몬에 재운 새우와 복숭아 꼬치

설명

레몬에 재운 새우와 살짝 구운 달콤한 복숭아로 만든 간단하고 빠른 여름 꼬치입니다. 감귤류의 향, 매콤한 파프리카, 해산물과 과일의 대조가 이 전채를 독창적이고 irresistible하게 만들어 주며, 편안한 저녁 식사나 아페리티프로 즐기기에 완벽합니다.

준비

  1. 1

    전체 6단계 중 1단계: 키친타월로 새우 꼬리를 꼼꼼히 눌러 남은 수분을 제거하세요.

  2. 2

    전체 6단계 중 2단계: 그릇에 오일, 간 레몬 껍질과 레몬즙, 파프리카, 파슬리, 후추, 마늘을 넣고 섞으세요. 새우를 넣고 15~20분간 재워 두세요.

  3. 3

    전체 6단계 중 3단계: 양념에서 마늘을 제거하세요. 복숭아를 씻어 반으로 자르고 씨를 제거한 다음 일정한 크기의 조각으로 자르세요.

  4. 4

    전체 6단계 중 4단계: 재운 새우 꼬리와 복숭아 조각을 번갈아 꼬치에 끼우되 재료를 지나치게 누르지 마세요.

  5. 5

    전체 6단계 중 5단계: 그릴 팬이나 논스틱 팬을 매우 뜨겁게 달구세요. 조리하기 직전에 꼬치에 소금을 뿌리세요.

  6. 6

    전체 6단계 중 6단계: 꼬치를 한 면당 2~3분씩, 새우가 불투명해지고 복숭아가 살짝 노릇해질 때까지 구워 주세요. 즉시 내세요.

전채

레몬에 재운 새우와 복숭아 꼬치

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 25분
  • 조리: 6분
  • 이탈리아

의 레시피

재료

인분
  • 새우 꼬리350 g
  • 양념용

  • 엑스트라 버진 올리브 오일1 큰 스푼
  • 레몬0.5 단위
  • 레몬즙1 큰 스푼
  • 매운 파프리카0.3 티스푼
  • 다진 파슬리1 큰 스푼
  • 후추적당량
  • 마늘0.5 정향
  • 소금적당량
  • 복숭아2 단위

영양 정보

평균값1회 제공량당192 g · 4개 중 1개100 g당
에너지576 kJ138 kcal301 kJ72 kcal
지방3.79 g1.98 g
이 중 포화 지방산0.54 g0.28 g
탄수화물5.92 g3.09 g
이 중 당류5.69 g2.97 g
식이섬유3.03 g1.58 g
단백질18.79 g9.81 g
소금0.36 g0.19 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질9.81 g · 57%
  • 탄수화물3.09 g · 18%
  • 지방1.98 g · 25%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 갑각류

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출됨
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
가지과
valechecucina
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 나무 또는 금속 꼬치
  • 그릴 팬 또는 논스틱 팬

정보

보관 방법
익힌 꼬치는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 1일간 보관하세요. 가급적 조리 직후 드세요.
추가 정보
나무 꼬치가 타는 것을 막으려면 사용하기 전에 최소 20분간 물에 담가 두세요.
원산지
이탈리아