풍미가 뛰어난 지중해식 후무스입니다. 아페리티프, 애피타이저 또는 식사에 곁들이기에 완벽합니다!
전체 3단계 중 1단계: 익힌 병아리콩을 헹구고 껍질을 제거합니다.
전체 3단계 중 2단계: 모든 재료를 믹서에 넣고 크리미한 농도가 될 때까지 갈아 줍니다.
전체 3단계 중 3단계: 엑스트라 버진 올리브유를 약간 두르고 스위트 파프리카와 신선한 허브 잎으로 장식하여 후무스를 냅니다.
| 평균값 | 1회 제공량당183 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,875 kJ448 kcal | 1,023 kJ245 kcal |
| 지방 | 25.14 g | 13.72 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.45 g | 1.88 g |
| 탄수화물 | 37.93 g | 20.7 g |
| 이 중 당류 | 7.37 g | 4.02 g |
| 식이섬유 | 10.46 g | 5.71 g |
| 단백질 | 16.27 g | 8.88 g |
| 소금 | 0.97 g | 0.53 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
