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기술 제공: Tuduu
  1. 단호박, 소시지, 늘어나는 치즈를 넣은 가을식 오븐 파스타

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단호박, 소시지, 늘어나는 치즈를 넣은 가을식 오븐 파스타

설명

가을에 잘 어울리는 크리미하고 풍성한 오븐 파스타입니다. 부드러운 단호박, 볶은 소시지, 단호박 베샤멜소스를 넣고 치즈를 올려 노릇하게 구워냅니다.

준비

  1. 1

    전체 8단계 중 1단계: 소시지의 껍질을 제거하고 잘게 부순 뒤, 팬에 올리브 오일을 약간 두르고 완전히 익을 때까지 볶습니다. 그릇에 옮겨 따로 둡니다.

  2. 2

    전체 8단계 중 2단계: 단호박을 깍둑썰기하여 같은 팬에 마늘, 로즈마리 한 줄기, 소금 한 꼬집과 함께 익힙니다. 부드러워지면 마늘과 로즈마리를 제거합니다.

  3. 3

    전체 8단계 중 3단계: 베샤멜소스를 만들기 위해 작은 냄비에 버터를 녹이고 밀가루를 넣어 약 1분간 섞으면서 균일한 루를 만듭니다.

  4. 4

    전체 8단계 중 4단계: 우유를 조금씩 부으며 거품기로 저어 덩어리가 생기지 않도록 합니다. 소금과 육두구로 간하고 걸쭉한 크림 상태가 될 때까지 익힙니다.

  5. 5

    전체 8단계 중 5단계: 익힌 단호박 3큰술을 베샤멜소스에 넣고 핸드 블렌더로 곱게 갈아 매끄럽고 균일한 크림을 만듭니다.

  6. 6

    전체 8단계 중 6단계: 포장지에 표시된 시간의 절반만큼 소금물에 파스타를 삶은 다음 물기를 빼고 오븐용 그릇에 옮깁니다.

  7. 7

    전체 8단계 중 7단계: 파스타를 베샤멜소스, 소시지, 남은 단호박, 깍둑썰기한 치즈와 잘 섞습니다. 갈아 둔 파르미지아노를 뿌려 마무리합니다.

메인 요리

단호박, 소시지, 늘어나는 치즈를 넣은 가을식 오븐 파스타

  • 난이도: 보통
  • 준비: 35분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아

의 레시피

재료

인분
  • 오븐 파스타용

  • 숏 파스타300 g
  • 소시지250 g
  • 마늘1 정향
  • 로즈마리2 잔가지
  • 손질한 단호박350 g
  • 늘어나는 치즈200 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 소금적당량
  • 갈아 둔 파르미지아노적당량
  • 단호박 베샤멜소스용

  • 00형 밀가루50 g
  • 버터50 g
  • 우유500 ml
  • 육두구적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당427 g · 4개 중 1개100 g당
에너지3,514 kJ840 kcal822 kJ197 kcal
지방43.01 g10.07 g
이 중 포화 지방산21.88 g5.12 g
탄수화물76.97 g18.02 g
이 중 당류12.68 g2.97 g
식이섬유2.94 g0.69 g
단백질38.29 g8.96 g
소금1.95 g0.46 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질8.96 g · 18%
  • 탄수화물18.02 g · 36%
  • 지방10.07 g · 46%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
  • 8

    전체 8단계 중 8단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 20분간 표면이 노릇해지고 치즈가 충분히 녹아 늘어날 때까지 굽습니다. 내기 전에 몇 분간 둡니다.

  • Ninnalemon
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    추천 사항

    • 오븐용 그릇
    • 핸드 블렌더
    • 주방용 거품기

    정보

    보관 방법
    잘 덮어 냉장 보관하며 최대 2일까지 보관합니다. 내기 전에 오븐에서 데웁니다.
    추가 정보
    더 바삭한 표면을 원한다면 굽기 마지막 2~3분에 그릴 기능을 켜고 노릇하게 구워지는 정도를 주의 깊게 확인합니다.
    원산지
    이탈리아