토마토를 반으로 자르고 속을 파낸 뒤 키친타월 위에 올려 최소 10분간 물기를 뺍니다.
그동안 빵과 바질을 함께 갈아줍니다. 토마토 속을 넣고 다시 갈아줍니다. 맛을 보고 필요하면 소금으로 간합니다.
혼합물이 너무 되직하면 오일을 약간 넣습니다.
토마토에 속을 채운 뒤 유산지를 깐 베이킹 팬에 옮깁니다.
표면에 파르미지아노를 넉넉히 뿌리고 오일을 약간 두른 다음 에어프라이어에서 180도로 약 15분간 조리합니다.
믹서
볼
주걱
Italia
| 에너지 (kcal) | 74.53 |
| 탄수화물 (g) | 12.77 |
| 당류 (g) | 3.13 |
| 지방 (g) | 1.17 |
| 포화지방 (g) | 0.65 |
| 단백질 (g) | 3.32 |
| 식이섬유 (g) | 1.35 |
| 소금 (g) | 0.13 |
