회사 소개
Foodie CookLab
  • 크리에이터
  • 블로그
Foodie CookLab

소셜 미디어에서 팔로우하세요:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
회사 소개반품 정책개인정보 처리방침이용 약관쿠키 정책

함께 일해요

식품 브랜드 또는 크리에이터인가요? 이메일을 남겨주시면 이야기 나누기 위해 연락드릴게요.

기술 제공: Tuduu
  1. 조개 수프

관심이 있을 만한 다른 레시피

해산물 판차넬라
110 min
쉬움

해산물 판차넬라

루치아나식 꼬마문어
20 min
쉬움

루치아나식 꼬마문어

마스카르포네와 비스킷을 곁들인 신선한 컵 디저트
15 min
쉬움

마스카르포네와 비스킷을 곁들인 신선한 컵 디저트

초콜릿과 미르토 케이크
60 min
쉬움

초콜릿과 미르토 케이크

귀리 우유와 감을 넣은 비앙코망지아레
30 min
쉬움

귀리 우유와 감을 넣은 비앙코망지아레

바닐라와 오렌지 머핀
35 min
쉬움

바닐라와 오렌지 머핀

홈
레시피
Manu food writer
조개 수프

설명

토스카나식 조개 수프는 조개의 조리수와 화이트 와인으로 묽게 한 토마토소스로 만든 맛있는 소스가 특징인 첫 요리 또는 한 그릇 요리입니다. 보통 구운 시골빵 조각과 함께 내며 마늘과 파슬리로 향을 냅니다.

준비

  1. 1

    전체 8단계 중 1단계: 조개를 소금물에 담가 모래를 빼고 잘 헹굽니다.

  2. 2

    전체 8단계 중 2단계: 넓은 팬에 오일을 한 줄기 두르고 통마늘(나중에 제거할 수 있음)을 볶습니다. 원한다면 칠리페퍼도 조금 넣습니다.

  3. 3

    전체 8단계 중 3단계: 조개를 넣고 화이트 와인으로 디글레이즈한 뒤 뚜껑을 덮습니다. 조개가 열리고 조리수가 나올 때까지 익힙니다.

  4. 4

    전체 8단계 중 4단계: 입을 연 조개를 조리수와 함께 건져 냅니다. 조리수는 모래 잔여물을 제거하도록 거릅니다.

  5. 5

    전체 8단계 중 5단계: 같은 팬에 토마토소스를 넣고 거른 조리수 일부로 묽게 합니다. 약하게 끓인 뒤 맛이 배도록 몇 분간 조리합니다.

  6. 6

    전체 8단계 중 6단계: 조개를 팬에 다시 넣어 맛을 섞고 소금으로 간한 뒤 다진 파슬리를 넣습니다.

  7. 7

    전체 8단계 중 7단계: 뜨거운 수프를 구운 시골빵 조각과 함께 내어 소스를 찍어 먹습니다.

전채

조개 수프

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 20분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아, Toscana

의 레시피

재료

인분
  • 베라치 조개(손질하고 해감한 것)1 kg
  • 토마토소스400 g
  • 드라이 화이트 와인100 ml
  • 마늘(쪽)2 단위
  • 다진 생 파슬리15 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일4 단위
  • 칠리페퍼(선택 사항)적당량
  • 소금적당량
  • 내기용 시골빵 슬라이스4 단위

영양 정보

평균값1회 제공량당454 g · 4개 중 1개100 g당
에너지1,531 kJ366 kcal337 kJ81 kcal
지방6.85 g1.51 g
이 중 포화 지방산0.68 g0.15 g
탄수화물41.25 g9.09 g
이 중 당류12.16 g2.68 g
식이섬유3.49 g0.77 g
단백질31.08 g6.85 g
소금0.45 g0.1 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질6.85 g · 35%
  • 탄수화물9.09 g · 47%
  • 지방1.51 g · 18%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 연체동물

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출됨

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
가지과 · 토마토
8

전체 8단계 중 8단계: 팁: 접시에 마늘이 남는 것을 원하지 않으면 내기 전에 마늘을 제거합니다.

Manu food writer
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 넓은 팬
  • 조개 조리수를 거르는 체
  • 조개 해감용 그릇
  • 와인

정보

원산지
이탈리아, Toscana