방울토마토와 모차렐라를 더한 맛있는 브루스케타로, 전채 요리로 완벽합니다.
전체 6단계 중 1단계: 빵을 약 2cm 두께로 잘라 200도로 예열한 오븐에서 10분간 굽습니다.
전체 6단계 중 2단계: 토마토를 씻어 반으로 자르고 모차렐라는 둥근 조각으로 자릅니다.
전체 6단계 중 3단계: 바질 잎을 씻어 굵게 다집니다.
전체 6단계 중 4단계: 그릇에 오일, 토마토, 모차렐라와 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어 맛이 배게 합니다.
전체 6단계 중 5단계: 구운 빵 조각에 마늘을 문질러 향을 낸 다음 토마토와 모차렐라 혼합물을 올립니다.
전체 6단계 중 6단계: 마지막으로 제공하기 전에 브루스케타 위에 오일을 가늘게 두릅니다.
| 평균값 | 1회 제공량당115 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 712 kJ170 kcal | 619 kJ148 kcal |
| 지방 | 9.91 g | 8.62 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.73 g | 4.98 g |
| 탄수화물 | 9.98 g | 8.68 g |
| 이 중 당류 | 2.1 g | 1.83 g |
| 식이섬유 | 1.13 g | 0.98 g |
| 단백질 | 10.87 g | 9.45 g |
| 소금 | 0.18 g | 0.16 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
