페타와 참깨를 넣은 부드럽고 바삭한 필로 반죽 롤
전체 3단계 중 1단계: 필로 반죽 한 장에 오일을 바르고 반으로 접은 다음 표면에 오일을 바릅니다.
전체 3단계 중 2단계: 페타 한 조각을 약 4개의 작은 직사각형으로 나누고, 그중 하나를 필로 반죽 위에 올린 뒤 롤 모양으로 감쌉니다. 표면에 오일을 바르고 위에 참깨를 뿌립니다.
전체 3단계 중 3단계: 에어프라이어에서 180도로 10분간 조리합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당63 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 654 kJ156 kcal | 1,046 kJ250 kcal |
| 지방 | 12.63 g | 20.2 g |
| 이 중 포화 지방산 | 8.87 g | 14.19 g |
| 탄수화물 | 0.94 g | 1.5 g |
| 이 중 당류 | 0.94 g | 1.5 g |
| 단백질 | 9.75 g | 15.6 g |
| 소금 | 0.9 g | 1.44 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 우유 및 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
