
모차렐라와 바질을 곁들인 부드럽고 풍미 좋은 나폴리식 튀긴 몬타나레를 만나 보세요. 진정한 이탈리아 전통을 경험할 수 있습니다. 지금 맛보세요!
피자용 밀가루 또는 00형 밀가루 300g을 체에 칩니다.
드라이 이스트 반 티스푼과 설탕 한 티스푼을 넣고 재료가 섞이도록 저습니다.
물 180ml를 조금씩 부어 흡수시킵니다.
오일과 소금을 넣고 반죽을 한 덩어리로 만듭니다.
기름을 바른 그릇에 반죽을 넣고 최소 2시간 휴지시킵니다.
그동안 소스를 준비합니다. 팬에 오일 한 스푼과 마늘 한 쪽을 넣고 데운 뒤 토마토와 소금 한 꼬집을 넣어 익힙니다.
반죽을 밀어 둥근 모양으로 찍어냅니다.
팬에 튀김용 오일을 넉넉히 달군 뒤 가운데를 살짝 눌러 디스크를 튀깁니다.
몬타나레에 소스, 모차렐라 몇 조각, 그라나 치즈와 바질을 올려 마무리합니다.
프라이팬
즉시 섭취
Italia, Campania
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| 에너지 (kcal) | 215.66 |
| 탄수화물 (g) | 34.82 |
| 당류 (g) | 2.95 |
| 지방 (g) | 4.83 |
| 포화지방 (g) | 2.63 |
| 단백질 (g) | 9.72 |
| 식이섬유 (g) | 1.42 |
| 소금 (g) | 0.66 |