짭짤한 카라멜 프로틴 크림을 넣은 퀴노아 바로, 영양가 있고 맛있는 간식으로 좋습니다.
전체 6단계 중 1단계: 퀴노아를 씻고 물기가 잘 빠지도록 둡니다.
전체 6단계 중 2단계: 퀴노아를 팬에 옮겨 약 15분간 볶습니다.
전체 6단계 중 3단계: 퀴노아를 볼에 담아 식힙니다.
전체 6단계 중 4단계: 프로틴 카라멜 크림과 녹인 초콜릿을 넣습니다.
전체 6단계 중 5단계: 재료를 잘 섞고 틀을 사용해 원하는 모양을 만듭니다.
전체 6단계 중 6단계: 냉장고에 넣어 굳힙니다.
| 평균값 | 1회 제공량당88 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,484 kJ355 kcal | 1,696 kJ405 kcal |
| 지방 | 12.46 g | 14.24 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.61 g | 6.41 g |
| 탄수화물 | 49.7 g | 56.8 g |
| 이 중 당류 | 23.45 g | 26.8 g |
| 식이섬유 | 8.1 g | 9.26 g |
| 단백질 | 9.36 g | 10.7 g |
| 소금 | 0.03 g | 0.03 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음
