スイカサラダのタイ版：ヤム・テンモー。スイカ、マンゴー、玉ねぎを合わせる。ライム、砂糖、ナンプラーの मिश्र合せで味付けする。輪切りの唐辛子、ピーナッツ、ミント、バジルで飾る。
3件中1件目: スイカ、マンゴー、玉ねぎを合わせる。
3件中2件目: ライム、砂糖、ナンプラーの मिश्र合せで味付けする。
3件中3件目: 輪切りの唐辛子、ピーナッツ、ミント、タイバジルを飾る。
| 平均値 | 1食あたり454 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 870 kJ208 kcal | 192 kJ46 kcal |
| 脂質 | 2.27 g | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.45 g | 0.1 g |
| 炭水化物 | 39.34 g | 8.67 g |
| 糖類 | 30.95 g | 6.82 g |
| 食物繊維 | 5.9 g | 1.3 g |
| たんぱく質 | 9.89 g | 2.18 g |
| 食塩 | 0.05 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 魚、ピーナッツ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
