フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
バナナ、デーツ、ヘーゼルナッツで作る、ヘルシーで手早いバー。たんぱく質豊富で乳製品不使用のおやつにぴったりです。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: すべての材料をなめらかになるまで一緒にブレンドする。
4件中2件目: 生地を型に流し込む。
4件中3件目: 180°Cに予熱したオーブンで約20分焼く。
4件中4件目: 型がない場合は、正方形または長方形の型に流し込み、焼いた後で切り分ける。
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、ナッツ類 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出検出要確認
| 平均値 | 1食あたり190 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| 脂質 | 5.19 g | 2.73 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.91 g | 0.48 g |
| 炭水化物 | 65.99 g | 34.73 g |
| 糖類 | 16.3 g | 8.58 g |
| 食物繊維 | 7.54 g | 3.97 g |
| たんぱく質 | 7.9 g | 4.16 g |
| 食塩 | 0.06 g | 0.03 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
