Scopri il gusto autentico delle Uova alle zucchine: un piatto semplice e delizioso con ingredienti freschi e sapore italiano. Provale ora!
Passo 1 di 4: Lavare la zucchina e tagliarla a julienne, togliere tutta l’acqua in eccesso schiacciandola.
Passo 2 di 4: In una padella versare l’olio e le zucchine, aggiustare di sale, far cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
Passo 3 di 4: Aprire le uova versarle sopra le zucchine ben distanziate tra di loro, salare e aggiungere l’erba cipollina.
Passo 4 di 4: Far cuocere circa 10 minuti, ma la cottura è a vostro piacimento in base alla preferenza di cottura.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova
| Valori medi | Per porzione141 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 376 kJ90 kcal | 266 kJ64 kcal |
| Grassi | 5,3 g | 3,76 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,92 g | 1,36 g |
| Carboidrati | 1,57 g | 1,11 g |
| di cui zuccheri | 1,48 g | 1,05 g |
| Fibre | 1,07 g | 0,76 g |
| Proteine | 8,49 g | 6,02 g |
| Sale | 0,08 g | 0,06 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: 2 uova grandi
Contiene nichel: 1 cucchiaio di erba cipollina
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: 2 uova grandi
