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Preparazione

Coniglio alla ligure

Coniglio alla ligure

@manu-food-writer
Categoria: Secondi piatti

Prova la ricetta per la preparazione del coniglio alla ligure con il vino rosso appetitoso e corposo al profumo di alloro.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 60 minCottura: 60 min
Tempo di preparazione: minPreparazione: min
Paese: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Coniglio1.5 kg
  • Spicchi di aglio2 unità
  • Cipolla biondaq.b.
  • Olio extravergine di oliva3 cucchiai
  • Foglia di alloro2 unità
  • Pinoli80 g
  • Olive taggiasche100 g
  • Brodo di carne500 ml
  • Vino rosso1 bicchieri
  1. PASSO 1 DI 7

    Tagliare il coniglio a pezzi, eliminare il grasso, oltre eventuali ossicini prodotti dal taglio.

  2. PASSO 2 DI 7

    Chi preferisce potrà aggiungere anche reni, fegato e testa del coniglio, per rendere il piatto ancora più gustoso.

  3. PASSO 3 DI 7

    Lavare sotto acqua corrente, scolatelo e lasciatelo asciugare.

  4. PASSO 4 DI 7

    In una padella capiente fare imbiondire la cipolla tritata, aggiungere poi i pezzi di coniglio e rosolateli a fuoco alto.

  5. PASSO 5 DI 7

    Aggiungere il vino rosso e lasciatelo sfumare. Salare e far cuocere a fuoco medio per 30 minuti aggiungendo mano mano il brodo di carne.

  6. PASSO 6 DI 7

    Unire ora le olive intere, i pinoli, l'aglio, l'alloro, mescolare e fare cuocere per un'altra mezz'ora, aggiungendo altro brodo se dovesse asciugarsi.

  7. PASSO 7 DI 7

    Poco prima di terminare la cottura, aggiungere qualche altra oliva e servire il coniglio alla ligure caldo.

Suggerimenti

  • Vino

Informazioni generali

Origine

Italia, Liguria

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)131,17
Carboidrati (g)0,81
di cui Zuccheri (g)0,62
Grassi (g)6,09
di cui Saturi (g)1,55
Proteine (g)16,47
Fibre (g)0,48
Sale (g)0,13
  • Proteine
    16,47g · 53%
  • Carboidrati
    0,81g · 3%
  • Grassi
    6,09g · 44%
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I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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