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  4. Seppie allo zenzero

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Seppie800 g
  • Zenzero2 unità
  • Olio extravergine di oliva3 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Menta verde3 unità
Seppie allo zenzero

Seppie allo zenzero

@manu-food-writer
Categoria: Secondi piatti

Un piatto di seppie profumato e saporito, arricchito dal tocco fresco dello zenzero. Ideale da gustare in famiglia o con gli amici.

Difficoltà: Media
Tempo di cottura: 25 minCottura: 25 min
Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min
Paese: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 7

    Pulire le seppie e tagliarle a listarelle.

  2. PASSO 2 DI 7

    Tritare lo zenzero finemente.

  3. PASSO 3 DI 7

    Scaldare dell'olio in una padella e aggiungere lo zenzero tritato.

  4. PASSO 4 DI 7

    Aggiungere le seppie e rosolarle per alcuni minuti.

  5. PASSO 5 DI 7

    Aggiustare di sale e pepe a piacere.

  6. PASSO 6 DI 7

    Continuare la cottura a fiamma media per circa 15 minuti.

  7. PASSO 7 DI 7

    Servire le seppie allo zenzero ben calde.

Suggerimenti

  • Padella

  • Vino bianco

Informazioni generali

Note di conservazione

Frigorifero

Altre informazioni

Accompagna le seppie allo zenzero con un contorno di verdure di stagione e del buon pane fresco per fare la scarpetta.

Origine

Italia, Sicilia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)72,26
Carboidrati (g)1,32
di cui Zuccheri (g)0,74
Grassi (g)1,47
di cui Saturi (g)0,41
Proteine (g)13,55
Fibre (g)0,08
Sale (g)0,1
  • Proteine
    13,55g · 75%
  • Carboidrati
    1,32g · 7%
  • Grassi
    1,47g · 18%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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