Ricetta fresca, colorata e bilanciata , ideale con la bella stagione
Passo 1 di 6: Lessa il riso in due le pentole diverse in modo da tenerli separati e fai raffreddare
Passo 2 di 6: Nel frattempo pulisci e taglia le zucchine a dadini e friggi in friggitrice ad aria per circa 10’
Passo 3 di 6: Dedicati agli altri ingredienti, taglia pomodori, olive ed uova sode a pezzi piccoli
Passo 4 di 6: Aggiungi tutti gli ingredienti al riso freddo, unisci anche tonno, mais e basilico facendo attenzione a non mischiare le due tipologie di riso
Passo 5 di 6: Aggiungi sale ed olio e mescola
Passo 6 di 6: Impiatta ponendo al centro del piatto un coppapasta:versa il riso Venere al centro ed intorno quello bianco
Ricetta di
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Pesce
| Valori medi | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1133 kJ271 kcal |
| Grassi | 0,77 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,28 g |
| Carboidrati | 58,61 g |
| di cui zuccheri | 0,87 g |
| Fibre | 1,58 g |
| Proteine | 5,66 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Tonno all'olio
Non adatto ai vegetariani: Tonno all'olio
Contiene nichel: Mais scolato, Pomodorini rossi, Pomodorini gialli, Tonno all'olio
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uova sode tritate
Pesce: Tonno all'olio
Solanacee: Pomodorini rossi, Pomodorini gialli
Pomodoro: Pomodorini rossi, Pomodorini gialli
